ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ?
ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಶಲಕ್ಷ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು (study) ಆಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (obstructive sleep apnea - OSA) ಇರುವ ಜನರು, OSA ಇಲ್ಲದ ಸಮಾನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ (cardiovascular disease) ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಾವಿನ 71 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ (United States) ಹೊರಗಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಇದು, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ (sleep disorder) ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಹಿನ್ನೆಲೆ
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು (upper airway) ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಆಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (Obstructive sleep apnea) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಘಟಿತ ನಿದ್ರೆ (fragmented sleep) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. OSA ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅಂದಾಜು ಒಂದು ಬಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆ (undiagnosed) ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಗೊರಕೆ (loud snoring), ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವುದು (gasping), ಪ್ರಶಾಂತವಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆ (restless sleep), ಬೆಳಗಿನ ತಲೆನೋವು, ಹಗಲಿನ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿವೆ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು
- ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿ (Large sample): ಸಂಶೋಧಕರು OSA ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 20,300 ರೋಗಿಗಳ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಹಾಗೂ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ 97,412 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. OSA ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಬೊಜ್ಜು (obese) ಹೊಂದಿದ್ದರು.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ (Elevated risk): ಧೂಮಪಾನ, ಮಧುಮೇಹ (diabetes) ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ (hypertension) ಗೊಂದಲಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು (confounders) ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, OSA ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಘಟನೆಗಳು (cardiovascular events) ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ-ಕಾರಣದ ಮರಣದ (all-cause mortality) ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ 71 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.
- ಪರಿಣಾಮಗಳು (Implications): ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (untreated sleep apnea) ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ (heart attacks), ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (strokes) ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ (heart failure) ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಂಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು (Risk factors): ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕ, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ, ಪುರುಷರಾಗಿರುವುದು, ದೊಡ್ಡ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ (neck circumference), ಸಣ್ಣ ದವಡೆ (small jaw) ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳಂತಹ (enlarged tonsils) ರಚನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಧೂಮಪಾನ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ (nasal congestion) ಇವೆಲ್ಲವೂ OSA ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
- ರೋಗನಿರ್ಣಯ (Diagnosis): ವೈದ್ಯರು OSA ಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ (medical history), ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು (ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ - polysomnography) ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (Home sleep tests) ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Treatment): ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (standard therapy) ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ (CPAP ಅಥವಾ BiPAP) ವಿತರಿಸಲಾಗುವ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ (positive airway pressure), ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು (airway) ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು (oral appliances) ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಹತ್ವ
- ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ (undiagnosed cases) ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ, OSA ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಪ್ತ ಹೊರೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು (quality of life) ಕುಗ್ಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ (depression) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ (Early intervention): ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಕಾರಿ (cardiovascular risk) ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿನ ತಪಾಸಣೆಯ (screening) ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. OSA ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (blood pressure) ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಆಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡ ಗೊರಕೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ (premature death) ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಗೃತಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು (overall well-being) ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ.
ಮೂಲಗಳು: NDTV, Sleep Foundation