Regular UPSC news, every day
‹ News Blitz Environment Developing

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಬಿಸಿಗಾಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಎತ್ತಿತೋರಿಸಿದ ಬಿಸಿ ಕುರಿತ ವರದಿ

First brief 28 Oct, 1:31 pm IST Updated 28 Oct, 1:31 pm IST 0 developments 1 min read
Heat exposure and protection through shade (concept).
Clarity · AI illustration

Where it stands

ಹವಾಮಾನ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಸಿಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ (Lancet Countdown) ಸಂಸ್ಥೆಯ 28 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2026ರ ವರದಿಯು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬಿಸಿಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು ಏಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬಿಸಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ; ಇದು ಮೃತಪಟ್ಟವರ ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧಕರು ದುರ್ಬಲ ವರ್ಗದ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಬಿಸಿಗಾಳಿ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನೊಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಗಾಳಿ ದಿನಗಳಿದ್ದರೂ, ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಒಂದು ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ 65 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನವರು 2025ರಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 12.8 ಬಿಸಿಗಾಳಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು 8.7 ದಿನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಇವು ಜಾಗತಿಕ ಸರಾಸರಿಗಳು, ಕೇವಲ ಭಾರತದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಲ್ಲ. ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ 2024ರ ದಾಖಲೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದುವರೆಗೆ ಅಳೆಯಲಾದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲೇ ಉಳಿಯಿತು. ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಆತಂಕವೆಂದರೆ, ಬಿಸಿಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರೇ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರಬಹುದು, ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸೌಲಭ್ಯ, ನೆರಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಗೆ ಸಜ್ಜಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಲ್ಲವು. ವರದಿಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ; ಅದು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಸೌಲಭ್ಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಘೋಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

Background

ದೇಹವು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಶಾಖವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಯಾದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾತಾವರಣ ಇದನ್ನು ಕಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶವು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಸಿಗುವ ತಂಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದೇಹವು ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಶಾಖ ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ, ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸು, ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಸತಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬಿಸಿಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯ ಸೌಲಭ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಾವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾರರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಗಾಳಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅವಧಿಯನ್ನೂ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಗಳೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಾಗ, ಹಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಸೂಚಕವು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ತಾಪಮಾನಗಳೆರಡೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಿಣಾಮವೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಸವಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅಳತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಪಾಯದ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ತೇವಾಂಶ, ನೆರೆಹೊರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸೌಲಭ್ಯದ ಲಭ್ಯತೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನೂ ಈ ಸೂಚಕ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಯು ಈ ವಿಶಾಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು, ಯಾರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

How it developed

  1. 28 October 2026: report released
    How it started

    ವರದಿಯು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ

    2026ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು 65 ಹಾಗೂ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೂಚಕವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿ ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮೂಲರೇಖೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. 2025ರಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ 2024ರ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಇಳಿದರೂ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿಯೇ ಉಳಿಯಿತು. ಭಾರತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಬಿಸಿಗಾಳಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಜಾಗತಿಕ ಸರಾಸರಿಗಳು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

Why it matters for UPSC

GS3 · Climate changeGS2 · Public health

ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅಸಮಾನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಒಟ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿ-ದಿನಗಳು, ಬಾಧಿತರಾದ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಏಕೆ ಭಿನ್ನ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಕುರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ವಸತಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ.

Key terms

ಬಿಸಿಗಾಳಿ (Heatwave)ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಹವಾಮಾನದ ಅವಧಿ. ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಸೂಚಕಕ್ಕೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನಗಳೆರಡೂ ಸ್ಥಳೀಯ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮಿತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಸತತ ದಿನಗಳು ಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹವಾಮಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಲ್ಲ.
ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ-ದಿನಗಳು (Person-days of exposure)ಜನರು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅಳತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 100 ಜನರು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ 300 ವ್ಯಕ್ತಿ-ದಿನಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ 300 ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಜನರು ಬಾಧಿತರಾದರು ಎಂದಲ್ಲ. ಈ ಅಳತೆಯು ಒಂದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಟ್ಟು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ (Exposure and health harm)ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಯಂತಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು. ಹಾನಿ ಎಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾವಿನಂತಹ ಪರಿಣಾಮ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ-ದಿನಗಳ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತವು ರೋಗಿಗಳ ಅಥವಾ ಸಾವುಗಳ ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ, ವಸತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳೂ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮೂಲರೇಖೆ (Historical baseline)ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿ. ಈ ಬಿಸಿಗಾಳಿ ಸೂಚಕವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು 1986–2005ರ ಸ್ಥಳೀಯ ತಾಪಮಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದರಿಂದ, ವಿಭಿನ್ನ ಹವಾಮಾನಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜ ಬಿಸಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ದುರ್ಬಲ ಜನಸಂಖ್ಯೆ (Vulnerable population)ದೈಹಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಸಂಬಂಧಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಗುಂಪು. ಈ ಸೂಚಕವು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು 65 ಹಾಗೂ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಗುಂಪುಗಳೂ ಗಂಭೀರ ಬಿಸಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.
ಬಿಸಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ (Heat adaptation)ಬಿಸಿಯಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ನೆರಳಿರುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳು, ತಂಪಾದ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
Sources (3)
Sign in Today’s news
Current affairs Daily news Daily quiz News Blitz Shorts Economic Survey 2025-26 Subjects
Polity Economy Geography Environment History Science & Tech Intl. Relations Internal Security Art & Culture Social Issues
All subjects Exam info UPSC Syllabus Prelims syllabus Mains syllabus Exam pattern Eligibility & attempts OBC & EWS checker Resources How to prepare for UPSC Prepare with a job Free downloads Books & NCERTs Previous year papers Video notes YouTube channel