ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ?
ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು (Ophthalmologists) ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ (myopia) ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ, 2050 ರ ವೇಳೆಗೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ದೋಷದಿಂದ (nearsighted) ಬಳಲಬಹುದು, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಹೊಸ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಿನ್ನೆಲೆ
ಮಯೋಪಿಯಾ, ಅಥವಾ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಕ್ರೀಭವನದ ದೋಷವಾಗಿದೆ (refractive error) ಇದರಲ್ಲಿ ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳು ಮಸುಕಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಗುಡ್ಡೆಯು (eyeball) ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆದಾಗ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನಿಯಾ (cornea) ತುಂಬಾ ಕಡಿದಾಗಿ ಬಾಗಿದಾಗ, ಒಳಬರುವ ಬೆಳಕು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಅದರ ಮುಂದೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದ ಆರಂಭದವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಓದುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಸಮೀಪ-ಕೆಲಸದ (near‑work) ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮಯೋಪಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದು (squinting), ತಲೆನೋವು, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರ ಅಥವಾ "ಅಧಿಕ (high)" ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ದೋಷವು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಲ್ ಡಿಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ (retinal detachment), ಗ್ಲುಕೋಮಾ (glaucoma) ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ
- ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಮಯೋಪಿಯಾವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
- ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯ: ಯುವಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮಯೋಪಿಯಾದ ಆರಂಭವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ದೂರದ ವೀಕ್ಷಣೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. "20-20-20" ನಿಯಮವು ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ 20 ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಸೂರಗಳು (Corrective lenses): ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ದೂರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಆರ್ಥೋಕೆರಾಟಾಲಜಿ (orthokeratology) (ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಮರುರೂಪಿಸುವ ಮಸೂರಗಳು) ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಫೋಕಲ್ (multifocal) ವಿನ್ಯಾಸಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ಮಸೂರಗಳು ಮಯೋಪಿಯಾ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಔಷಧಿಗಳು: ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರು (eye specialist) ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಕಡಿಮೆ-ಡೋಸ್ ಅಟ್ರೋಪಿನ್ (atropine) ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು: LASIK ನಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸ್ಥಿರ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಮಯೋಪಿಯಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ-ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಗರ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮುಂಚಿನ ಪತ್ತೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.