செய்திகளில் ஏன்?
குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே மயோபியாவின் (myopia) வீதம் அதிகரித்து வருவதாக கண் மருத்துவர்கள் (Ophthalmologists) எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். உலகளவில், 2050 ஆம் ஆண்டளவில் உலக மக்கள் தொகையில் பாதிப் பேர் கிட்டப்பார்வை (nearsighted) பாதிப்புக்கு ஆளாகக்கூடும், இது தடுப்பு மற்றும் ஆரம்பகால சிகிச்சை குறித்து பெற்றோர்களுக்கும் ஆசிரியர்களுக்கும் கற்பிப்பதற்கான புதுப்பிக்கப்பட்ட முயற்சிகளைத் தூண்டுகிறது.
பின்னணி
மயோபியா அல்லது கிட்டப்பார்வை என்பது தொலைவில் உள்ள பொருள்கள் மங்கலாகத் தோன்றும் அதே சமயம் அருகிலுள்ள பொருள்கள் தெளிவாகத் தெரியும் ஒரு பொதுவான ஒளிவிலகல் பிழையாகும் (refractive error). கண்ணின் கருவிழி (eyeball) முன்னிருந்து பின்னாக மிக நீளமாக வளரும்போதோ அல்லது கார்னியா (cornea) மிகவும் செங்குத்தாக வளைந்திருக்கும்போதோ இது நிகழ்கிறது, இதனால் உள்வரும் ஒளி விழித்திரையில் நேரடியாக விழுவதற்குப் பதிலாக அதன் முன்புறத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது மற்றும் இளமைப் பருவத்தின் பிற்பகுதி அல்லது இருபதுகளின் தொடக்கம் வரை தொடரலாம்.
மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் இரண்டும் மயோபியாவுக்குக் பங்களிக்கின்றன. கிட்டப்பார்வை கொண்ட ஒருவரையோ அல்லது இருவரையுமோ பெற்றோராகக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. வாசிப்பது அல்லது டிஜிட்டல் திரைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற அருகிலுள்ள-வேலை (near‑work) நடவடிக்கைகளில் அதிக மணிநேரம் செலவிடுவது மற்றும் வெளியில் குறைவான நேரத்தைச் செலவிடுவது ஆகியவை மயோபியாவின் அதிகரிப்பு வீதத்துடன் தொடர்புடையவை. கண்களை சுருக்கிப் பார்த்தல் (squinting), தலைவலி, கண் சோர்வு மற்றும் சாலைப் பலகைகளையோ அல்லது வகுப்பறையில் கரும்பலகையையோ பார்ப்பதில் சிரமம் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். கடுமையான அல்லது "உயர் (high)" மயோபியா பிற்காலத்தில் விழித்திரை பற்றின்மை (retinal detachment), கிளௌகோமா (glaucoma) அல்லது கண்புரை போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை
- வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்: குழந்தைகள் ஆண்டுதோறும் தங்கள் பார்வையைப் பரிசோதிக்க வேண்டும், இதனால் மயோபியாவை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சரிசெய்யலாம்.
- வெளிப்புற நேரம்: இளைஞர்களை தினமும் குறைந்தது ஒன்று முதல் இரண்டு மணிநேரம் வெளியில் செலவிட ஊக்குவிப்பது மயோபியா தொடங்குவதை தாமதப்படுத்தலாம். இயற்கையான ஒளியும் நீண்ட தூரப் பார்வையும் கண்கள் சரியாகக் கவனம் செலுத்த உதவுகின்றன.
- திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்: கணினிகள் அல்லது ஸ்மார்ட்போன்களைப் பயன்படுத்தும் போது அடிக்கடி இடைவேளை எடுப்பது கண் சோர்வைக் குறைக்கிறது. "20-20-20" விதியானது ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் 20 வினாடிகளுக்கு 20 அடி தூரத்தில் உள்ள ஒன்றைப் பார்க்க அறிவுறுத்துகிறது.
- திருத்த லென்ஸ்கள் (Corrective lenses): கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தெளிவான தொலைதூரப் பார்வையை மீட்டெடுக்கின்றன. ஆர்த்தோகெராடாலஜி (orthokeratology) (ஒரே இரவில் மறுவடிவமைக்கும் லென்ஸ்கள்) அல்லது மல்டிஃபோகல் (multifocal) வடிவமைப்புகள் போன்ற சிறப்பு லென்ஸ்கள் மயோபியாவின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும்.
- மருந்துகள்: கண் நிபுணரால் (eye specialist) பரிந்துரைக்கப்படும் போது குறைந்த அளவிலான அட்ரோபின் (atropine) கண் சொட்டுகள் குழந்தைகளில் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும்.
- அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்: LASIK போன்ற நடைமுறைகள் நிலையான பார்வையைக் கொண்ட பெரியவர்களுக்கு கார்னியாவை மறுவடிவமைக்கின்றன, ஆனால் அவை பொதுவாகக் குழந்தைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
முடிவுரை
மயோபியா ஒரு பொது-சுகாதாரப் பிரச்சனையாக மாறி வருகிறது, குறிப்பாகக் குழந்தைகள் அதிக நேரம் வீட்டிற்குள்ளேயே செலவிடும் நகர்ப்புற சமூகங்களில். முன்கூட்டியே கண்டறிதல், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை ஆகியவை கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.