വിറ്റാമിൻ എ: ആസ്ത്മ ശ്വാസകോശ പഠനം, സ്രോതസ്സുകൾ & കുറവ്

എന്തുകൊണ്ട് വാർത്തകളിൽ?

പശ്ചാത്തലം

പല അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടത്തെ വിറ്റാമിൻ എ വിവരിക്കുന്നു.

ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ റെറ്റിനോൾ, റെറ്റിനൈൽ എസ്റ്ററുകൾ, അനുബന്ധ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

റെറ്റിനൽ കാഴ്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതേസമയം റെറ്റിനോയിക് ആസിഡ് കോശവളർച്ചയെയും വ്യതിയാനത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ എ-യുടെ ഭൂരിഭാഗവും കരളിൽ പിന്നീടുള്ള ഉപയോഗത്തിനായി സംഭരിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ രൂപങ്ങളും ഉറവിടങ്ങളും

മുട്ട, പാൽ, മത്സ്യം, കരൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും പ്രീഫോംഡ് വിറ്റാമിൻ എ കാണപ്പെടുന്നത്.

സസ്യങ്ങൾ പ്രൊവിറ്റാമിൻ എ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ നൽകുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഉറവിടങ്ങളിൽ കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ, ചീര, മധുരക്കിഴങ്ങ്, മാമ്പഴം, നിറമുള്ള മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്ന ഈ വിറ്റാമിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുടലിനെ സഹായിക്കുന്നു.

ഗവേഷകർ എന്താണ് പഠിച്ചത്?

പ്രത്യേക ആസ്ത്മ കോഹോർട്ടുകളിൽ ഉൾപ്പെട്ട 1,165 കുട്ടികളെയും 1,041 മുതിർന്നവരെയും ഗവേഷകർ വിശകലനം ചെയ്തു.

അവർ രക്തത്തിലെ വിറ്റാമിനുകൾ, ശ്വസന പ്രകടനം, മൈക്രോ റൈബോ ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ, ഡിഓക്സിറൈബോ ന്യൂക്ലിക് ആസിഡ് മെത്തിലേഷൻ എന്നിവ അളന്നു.

മൈക്രോ റൈബോ ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ ജീൻ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം മെത്തിലേഷൻ ജീൻ പ്രകടനത്തെ സ്വാധീനിക്കും.

തൊറാക്സ് (Thorax) എന്ന ജേണലിൽ സംഘം തങ്ങളുടെ പിയർ-റിവ്യൂ ചെയ്ത കണ്ടെത്തലുകൾ ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

ശ്വാസകോശ അളവുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

• ഒരു സെക്കൻഡിലെ ഫോഴ്സ്ഡ് എക്സ്പിറേറ്ററി വോളിയം (FEV1) ആദ്യ സെക്കൻഡിൽ പുറന്തള്ളുന്ന വായുവിനെ അളക്കുന്നു.
• ഫോഴ്സ്ഡ് വൈറ്റൽ കപ്പാസിറ്റി (FVC) പൂർണ്ണമായി ശ്വാസം എടുത്തതിന് ശേഷം പുറന്തള്ളപ്പെടുന്ന മൊത്തം വായുവിനെ അളക്കുന്നു.
• FEV1/FVC അനുപാതം മറ്റ് തെളിവുകൾക്കൊപ്പം വ്യാഖ്യാനിക്കുമ്പോൾ വായുപ്രവാഹ തടസ്സം തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ എ അളവ് രണ്ട് കോഹോർട്ടുകളിലുടനീളം ഉയർന്ന FEV1, FVC എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അനുപാതം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കുമിടയിൽ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ഡി ഫലങ്ങളും പ്രായ വിഭാഗത്തിനും അളവുകൾക്കും അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്.

വിറ്റാമിൻ എ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

വിറ്റാമിൻ എ കാഴ്ച, പ്രതിരോധശേഷി, പ്രത്യുൽപാദനം, വളർച്ച, ആരോഗ്യകരമായ എപിത്തീലിയൽ കോശങ്ങൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പ്രകാശത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്ന റെറ്റിനൽ പ്രോട്ടീനായ റോഡോപ്സിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഇതിന്റെ കാഴ്ചപരമായ പങ്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

അപര്യാപ്തത ആദ്യം നിശാന്ധത ഉണ്ടാക്കുകയും പിന്നീട് കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കഠിനമായ സെറോഫ്താൽമിയ കോർണിയ അൾസറേഷൻ, കെരാറ്റോമലേഷ്യ, ശാശ്വത അന്ധത എന്നിവയിലേക്ക് പുരോഗമിച്ചേക്കാം.

ഇന്ത്യയുടെ ബാല്യകാല പരിപാടി

ഇന്ത്യ ഒമ്പത് മാസം മുതൽ അഞ്ച് വയസ്സ് വരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നിശ്ചിത വിറ്റാമിൻ എ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നൽകുന്നു.

ഏകദേശം ഒമ്പത് മാസം തികയുമ്പോൾ മീസിൽസ്-റുബെല്ല വാക്സിനൊപ്പമാണ് ആദ്യ ഡോസ് നൽകുന്നത്.

തുടർന്നുള്ള പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള ഡോസുകൾ ദേശീയ ശിശു-ആരോഗ്യ ഷെഡ്യൂൾ പ്രകാരം തുടരുന്നു.

പരിപാടി അപര്യാപ്തത തടയുന്നത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ഇത് ഒരു ആസ്ത്മ ചികിത്സാ പരിപാടിയല്ല.

അമിതമായ ഉപഭോഗം ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമോ?

അതെ, അമിതമായ പ്രീഫോംഡ് വിറ്റാമിൻ എ തലവേദന, കരൾ തകരാറ്, മറ്റ് വിഷാംശം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഗർഭകാലത്തെ വലിയ അളവിലുള്ള സപ്ലിമെന്റ് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ഗുരുതരമായ ഹാനികരമാകും.

കൂടിയ അളവിലുള്ള ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിലവിൽ പുകവലിക്കുന്നവർക്കോ പുകവലിച്ചിരുന്നവർക്കോ പ്രത്യേക ആശങ്കകൾ നൽകുന്നു.

ഒരു നിരീക്ഷണ പഠനമുള്ളത് കാരണം ആളുകൾ സ്വന്തമായി ഉയർന്ന അളവ് നിർദ്ദേശിക്കാൻ പാടില്ല.

ഉപസംഹാരം

ആസ്ത്മ പഠനം ഉപയോഗപ്രദമായ ജീവശാസ്ത്രപരമായ സൂചനകൾ നൽകുന്നു, എന്നാൽ ക്ലിനിക്കൽ ശുപാർശകൾക്ക് പരീക്ഷണങ്ങളും ദീർഘകാല ഫോളോ-അപ്പും ആവശ്യമാണ്.